Plan d’action

Le plan d’action est la dernière étape de l’entrevue motivationnelle. À ce stade, l’ambivalence face à la thérapie est résolue. Vous êtes maintenant au point où le patient est prêt et qu’il veut apporter une modification à ses comportements.

Pour amener un passage à l’action, il est possible de faire un remue-méninges avec le patient pour discuter des solutions envisageables.

Voici des exemples de questions pour le remue-méninges:

• Comment pourriez-vous faire les changements?
• Quelles seraient les solutions pour vous?

Après avoir trouvé plusieurs solutions possibles, il revient au patient de choisir la meilleure solution pour lui. De cette façon, la tâche du patient consiste à choisir plutôt qu’à refuser.

Vous pouvez ensuite regarder avec le patient quelles seraient les étapes nécessaires pour parvenir à réaliser le changement. Idéalement, le patient verbalisera lui-même le plan d’action. Cela permet de renforcer l’intervention (on est davantage convaincu de ce que l’on a soi-même énoncé).